Mediassa

Törmäät minuun usein mediassa, sillä annan säännöllisesti liikuntaan, ravitsemukseen, terveyteen ja oikeasti toimiviin treeni- ja ruokavalioasioihin liittyviä haastatteluita televisioon, maan johtaviin aikakausilehtiin, sanomalehtiin sekä verkkojulkaisuihin. Niitä on kertynyt vuosien varrella jo satoja ja satoja. Haluan antaa kysyjille haastattelun, jos minulla on siihen valmennuskiireiltäni aikaa.

Samoin media kiinnostuu usein asiakkaideni luvalla sanoen usein melko hämmästyttävistäkin tuloksista ja tekee niistä artikkeleja. Annan usein niiden yhteydessä muutaman asiantuntijakommentit, jotta juttujen lukijat voisivat paitsi innostua tarinoista myös hyödyntään oikeasti toimivia periaatteita.

Halua kuitenkin ensin muistuttaa parista tärkeästä asiasta..

Olen valmentaja. Olen personal trainer. En mediapersoona. Kieltäydyn kohteliaasti suuresta osasta haastattelu- ja mediavierailupyyntöjä, sillä kaltaistesi ihmisten auttaminen parempaan kuntoon, kevyempään kehoon, turhauttavien tasannevaiheiden murskaamiseen ja sitä kautta parempaan elämään on ykkösjuttuni.

Ja lisäksi.. mediapersoona EI valitettavasti voi olla paras personal trainer. Paras valmentaja valmentaa päivittäin aamusta iltaan – ”kädet savessa” salilla ja lenkkipoluilla -asiakkaan tulokset tärkeimpänä prioriteettina. Ei patsastele kaiken maailman televisio-ohjelmissa, hömppä-showssa ja kekkereissä, kertoen samalla että ”Minulla ei ole aikaa asiakastyöhön”.

Toivon silti, että aikatauluni salliessa voin antaa haastattelun. Silloin pystyn auttamaan mahdollisimman montaa ihmistä saamaan parempia tuloksia harjoittelusta ja voimaan paremmin.

Alla vain muutamia esimerkkejä ja linkkejä artikkeihin, haastatteluihin, podcasteihin, artikkeleihin asiakkaistani, ynnä muihin:

Ilta-Sanomat: Asiantuntija kertoo, mikä on yleisin virhe kuntosalilla – tämä ei tuota tuloksia

Helsingin Sanomat: Asiantuntija kertoo, mikä on yleisin virhe kuntosalilla – tämä ei tuota tuloksia

Iltalehti: Kolme asiaa, jotka ratkaisevat saatko lihaksia

Helsingin Sanomat: Rasvanpolton myytit nurin

Elämäni kunnossa Podcast: Hyvinvoinnin huipulle Timo Haikaraisen ohjeilla

Iltalehti: Moni laihduttaja tekee katastrofaalisen virheen – Yksi asia voi ratkaista
Tunnettu personal trainer, liikuntabiologi Timo Haikarainen kertoo, mikä takuuvarmasti tuhoaa laihdutusurakan.

Väkevä elämä Podcast: Timo Haikarainen -Hämmästyttävää lihaskasvua ja rasvanpolttoa

Helsingin Sanomat: Pitkät askelkyykkysarjat ovat ”monelle miehelle kammotus” – Asiantuntija selittää, miksi

MTV3 toimittaja Ivan Puopolo haastattelee Timo Haikaraista: 6 pahinta myyttiä painonhallinnassa -älä usko näitä!

Ilta-Sanomat: Pallomahan synty ja tuho

Iltalehti: On olemassa tapa, jolla saa laihdutuksen käyntiin nopeasti, tehokkaasti ja turvallisesti. Yksi Suomen kokeneimmista valmentajista kertoo.

Helsingin Sanomat: Asiantuntija kertoo, mikä on yleisin virhe kuntosalilla – tämä ei tuota tuloksia

Hurja painonpudotus Suomi 2021. Toimin sarjassa konsulttina, laadin osallistujien ruokavaliot, kuntotestauksen ja konsultoin sarjan PT:tä harjoitteluohjelmien suunnitteluun liittyvissä asioissa sekä valmennuksen toteutuksessa.

Helsingin Sanomat: Vähemmällä enemmän (juttu nais-asiakkaastani, joka hankkii 3,7 kg lihasmassaa 4 kuukaudessa)

Seura-Lehti: Juttu isästäni, joka kampittaa lihasmassahävikin hankkimalla 4,7 kg rasvatonta massaa 7 viikossa.

Väkevä elämä -podcast: Tuloksia tuottava valmentaminen -Timo Haikarainen

Seura-lehti: Personal trainer auttoi Kirsiä laihtumaan: -26 kg ja 31 cm vyötäröltä pois 53 vuoden iässä.

MTV aamu-TV: Palaako rasva pikatreeneillä?

Ylen aamu-TV: Saleilla täsmämuokataan nyt kehoa

Helsingin Sanomat: Vuoden luetuimmat jutut: Vatsaonteloon kerääntynyt rasva paisuttaa vyötäröä ja on terveysuhka.

Lapin Kansa: Timo Haikarainen: Olemme niin ihastuneita älylaitteisiin, ettemme enää osaa kuunnella kehon viestejä. Näillä keinoilla voit testata palautumistasi ilman mittareita.

Helsingin Sanomat: Staattiset harjoitukset tarjoavat lihaksille uudenlaista ärsykettä

Iltalehti: Elimistösi vaarallisin rasva voi olla täysin piilossa (sisältää infovideon)

Ilta-Sanomat: Onko 6 leukaa paljon vai vähän? Asiantuntija kommentoi Patrik Laineen testituloksia

Me Naiset: Junnaako painonpudotus? 6 vinkkiä rasvanpolttoon